05.02.2026, godz. 10.30-12.30
„Relaksuję, mniej stresuję” – techniki relaksacyjne i antystresowe w praktyce
12.02.2026, godz. 13.30 – 15.00
„Joguję, nie stresuję” – warsztat redukcji stresu z elementami jogi
17.02.2026, godz. 16.30 – 18.00
„Wolny wtorek – warsztat z czucia się dobrze”
ZAPISY:marta.nowacka@uni.lodz.pl
Warsztaty realizowane w CWiD, ul. Pomorska 152 (kameralne grupy)
Dodatkowo proponujemy:
- wsparcie w kryzysie samobójczym: tel. 690 694 351, czynny pon – pt w godz. 8-16
- indywidualne spotkania z konsultantem edukacyjnym
- indywidualne sesje rozwojowe z elementami coachingu
- profilaktykę i terapię uzależnień
- asystenturę dla osób z niepełnosprawnościami/ szczególnymi potrzebami
- wypożyczalnię sprzętu specjalistycznego dla osób ze szczególnymi potrzebami
- wsparcie psychologiczne
- indywidualne sesje relaksacji
- trening uważności – mindfulness
- dostępność - wspieramy w dostosowaniu zajęć do szczególnych potrzeb w tym niepełnosprawności
