Dom Seniora Uniwersytetu Łódzkiego działający pod nazwą Edukacyjny Senioralny Ośrodek Wsparcia i Aktywności "EDU-SOWA" powstał w 2023 r. z myślą o wsparciu dla osób starszych, które oczekują nowoczesnego podejścia do wyzwań związanych z procesem starzenia się. Naszym celem jest wsparcie seniorów i seniorek (w wieku 60+), nie tylko emerytowanych pracowników UŁ.
Ośrodek czynny jest od poniedziałku do piątku w godz. 8-16.
W placówce podtrzymujemy aktywność intelektualną, organizujemy czas wolny, podtrzymujemy dobrą kondycję i sprawność ruchową, rozwijamy pasje seniorów itp.
SENIORZE NIE SIEDŻ W DOMU ! – u nas spędzisz czas w sposób aktywny i twórczy.
PROJEKT UTWORZENIE KLUBU SENIORA PRZY DOMU SENIORA UNIWERSYTETU ŁÓDZKIEGO.
OPIS PROJEKTU
Uniwersytet Łódzki uzyskał dotację z Unii Europejskiej na projekt „Utworzenie Klubu Seniora przy Domu Seniora Uniwersytetu Łódzkiego w Łodzi” nr FELD.07.09-IP.01-0064/24-00
Celem projektu jest świadczenie usług przez nowoutworzony Klub Seniora dla osób z województwa łódzkiego w wieku powyżej 60 roku życia, które potrzebują wsparcia w codziennym funkcjonowaniu, ze szczególnym uwzględnieniem emerytowanych pracowników UŁ, w okresie od 01.09.2024r. do 30.06.2027 r.
Dostosowana, spersonalizowana i profesjonalnie przygotowana oferta Klubu Seniora przy Domu Seniora UŁ ma na celu niwelowanie barier w dostępie do oferty edukacyjnej, integracyjnej i prozdrowotnej oraz przeciwdziałanie osamotnieniu i marginalizacji osób w wieku 60+.
W ramach działalności Klubu Seniora zaplanowano organizację i realizację następujących zadań:
1. Zajęcia prozdrowotne i wsparcie psycho-społeczne
2. Zajęcia z zakresu edukacji kulturalnej i rozwijania zainteresowań twórczych
3. Zajęcia z zakresu edukacji medialnej w tym obsługi komputera oraz korzystania z Internetu i jego najnowszych narzędzi
4. Wyjazdy edukacyjno-integracyjne oraz wspólne spotkania okazjonalne
5. Edukacyjno-rozwojowe warsztaty biograficzne
Dzięki otrzymanemu dofinansowaniu, UŁ zwiększy liczbę miejsc świadczenia usług na rzecz Seniorów w społeczności lokalnej oraz liczbę osób w wieku 60+ objętych usługami, w stosunku do danych z roku 2023. W rezultacie co najmniej 200 osób w wieku 60+ w trakcie 34 miesięcy trwania projektu otrzyma zindywidualizowane wsparcie: seniorzy nabędą wiedzę i umiejętności, w tym cyfrowe, plastyczne, muzyczne, w obszarze zdrowia; podniosą sprawność fizyczną i psychiczną; zintegrują się podczas wyjazdów i spotkań. Wszystkie zaplanowane działania będą przeciwdziałać osamotnieniu i marginalizacji uczestników projektu.
#FunduszeUE #FunduszeEuropejskie
Wartość projektu: 877 675,00 zł
Wysokość wkładu ze środków Unii Europejskiej: 833 675,00 zł
ZAJĘCIA PROZDROWOTNE
Zajęcia taneczne, realizowane są w Domu Seniora UŁ w ramach projektu "Utworzenie Klubu Seniora przy Domu Seniora Uniwersytetu Łódzkiego w Łodzi", dofinansowanego przez Unię Europejską ze środków Programu "Fundusze europejskie dla Łódzkiego 2021 - 2027"
Zajęcia prowadzi Janusz Wielgosz - osoba obdarzona nieprzebranymi zasobami dobrej energii i poczucia humoru. Jako dyplomowany instruktor z wieloletnim doświadczeniem wprowadza swoich kursantów w zaczarowany świat tańca towarzyskiego. W bezpiecznej i pełnej radości atmosferze, uczestnicy poznają nie tylko różne techniki taneczne, ale także nawiązują relacje, oswajają lęki, lepiej poznają siebie...
Taniec to ruch, spotkanie, przyjemność, a co za tym idzie - poprawa ogólnej kondycji psychofizycznej.
Zapraszamy Uczestniczki i Uczestników projektu we wtorki i czwartki! Zalecamy wygodne obuwie i niekrępujący ruchów strój.
Obowiązuja zapisy, liczba miejsc ograniczona. Napisz do nas lub zadzwoń! - KONTAKT
Grupa wtorkowa - godz. 10.00 - 11.00
Grupa czwartkowa - godz. 13.45 - 14.45
W ramach edukacji zdrowotnej zaplanowane zostały cykliczne wykłady i warsztaty z obszaru zdrowia. Prowadzą je wykładowcy UŁ - eksperci w obszarach m.in. gerontologii, geragogiki, edukacji zdrowotnej/nauk o zdrowiu psychologii, dobrostanu osobistego, m.in. dr Anna Gutowska-Ciołek, dr Magdalena Zadworna, dr Kaja Zapędowska-Kling, dr Anna Makarczuk,
Przewidywane terminy wykładów:
28 lutego 2025 "Higiena zdrowia psychicznego czyli jak dbać o dobrostan", wykład Agnieszka Piestrzeniewicz, UŁ
14 marca 2025 r. "Zdrowe starzenie się" wykład dr Kai Zapędowskiej-Kling, UŁ
21 marca 2025 r. "Rola bliskich relacji interpersonalnych jako element zdrowia psychicznego seniorów", wykład dr Anny Gutowskiej, UŁ
10 kwietnia 2025 kolejny wykład dr Anny Gutowskiej, UŁ
23 maja 2025 r. o godz. 11.00 wykład z zakresu terapii bólów kręgosłupa, dr Anna Makarczuk, UŁ
6 czerwca 2025 r. o godz. 11.00 wykład z zakresu terapii bólów kręgosłupa, dr Anna Makarczuk, UŁ
12 czerwca 2025 r. o godz. 11.00 zajęcia praktyczne (z elementami wykładu) z zakresu terapii bólów kręgosłupa, dr Anna Makarczuk, UŁ
Śledźcie nasze profile na Fb i aktualności na stronie internetowej, a potem nas odwiedzajcie i cieszcie się wspólnie spędzonym czasem!
Seniorzy doświadczający trudności związanych z procesem starzenia się, zmianami i utrudnieniami w codziennym funkcjonowaniu, radzeniu sobie ze stratami bliskich, z osamotnieniem, czy też innymi specyficznymi problemami narastającymi z wiekiem mogą porozmawiać indywidualnie na tematy dotyczące ich osobiście. Spotkanie sam na sam ze specjalistą sprzyja poczuciu intymności i poufności. Daje szansę lepszego zrozumienia siebie, swoich niepokojów czy watpliwości oraz większego dostosowania rozwiązań do specyficznych indywidualnych potrzeb i wymagań.
Indywidualne konsultacje z specjalistami - gerontologiem (dr Anna Gutowska-Ciołek) i psychologiem (dr Magdalena Zadworna) odbywają się co dwa tygodnie.Obowiązują zapisy, aż do wyczerpania godzin przeznaczonych na konsultacje.
Planowane terminy konsultacji:
dr Magdalena Zadworna, psycholog:
11 lutego 2025, g. 9.00-10.00, 10.00-11.00, 11.00-12.00
11 marca 2025 r., g.9.00-10.00, 10.00-11.00, 11.00-12.00
8 kwietnia 2025 r., g. 9.00-10.00, 10.00-11.00, 11.00-12.00
13 maja 2025 r., g. 9.00-10.00, 10.00-11.00, 11.00-12.00
3 czerwca 2025 r., g. 9.00-10.00, 10.00-11.00, 11.00-12.00
dr Anna Gutowska-Ciołek, andragog, gerontolog:
6 marca 2025 r., g. 10.00-11.00, 11.00-12.00, 12.00-13.00
27 marca 2025 r., g. 10.00-11.00, 11.00-12.00, 12.00-13.00
24 kwietnia 2025 r., g. 10.00-11.00, 11.00-12.00, 12.00-13.00
22 maja 2024 r., g. 10.00-11.00, 11.00-12.00, 12.00-13.00
19 czerwca 2025 r., g. 10.00-11.00, 11.00-12.00, 12.00-13.00
Na konsultacje obowiązują rezerwacje: dom.seniora@uni.lodz.pl, 42/ 635 66 63
Śledźcie nasze profile na Fb i aktualności na stronie internetowej, a potem nas odwiedzajcie i cieszcie się wspólnie spędzonym czasem!
Spotkania samopomocowo-edukacyjne w formie Memory Cafe, wiążą się m.in. z poszerzaniem wiedzy na temat chorób neurodegeneracyjnych, ale przede wszystkim - profilaktyką i ćwiczeniami wzmacniającymi funkcje poznawcze. Zapraszamy uczestników projektu - tych samodzielnych i tych mniej samodzielnych wraz z opiekunami. Stymulowanie funkcji poznawczych jest warunkiem koniecznym do zachowania sprawności. Pomoga na pewno przygotowane rozmaite metody i narzędzia wspierające procesów poznawczych na różnym etapie starzenia się, m.in. ćwiczenia, łamigłówki, gry zepołowe, planszówki, literatura przedmiotu, itp.
Spotkania odbywają się raz w miesiącu. Poprowadzi je specjalista - gerontolog, dr Kaja Zapędowska-Kling
Kolejne spotkanie w czwartek - 24 kwietnia 2025 r. w godz. 15.00-17.00. Obowiązują zapisy! Liczba miejsc jest ograniczona.
ZAJĘCIA Z ZAKRESU EDUKACJI KULTURALNEJ I ROZWIJANIA ZAINTERESOWAŃ TWÓRCZYCH
Sztuka to nieograniczona przestrzeń doświadczania. To możliwość wyrażania siebie, oswajania emocji, odkrywania pasji i twórczego spędzania czasu. Malowanie czy rysowanie wymagają precyzji ruchu,co wpływa na wzmocniene koordynacji ruchowej i zachowanie sprawności manualnej. Tworzenie stumuluje wyobraźnię, pomaga wyciszyć się i skupić. To także dobre ćwiczenie przydatnych na co dzień umiejetności, jak np. koncentracja, pamięć, uważność. To źródło radości - o wyjatkowej terapeutycznej mocy!
Warsztaty plastyczne w ramach projektu prowadzi Jacek Świgulski - artysta, plastyk, edukator. Uczestnicy otrzymają materiały niezbędne do realizacji warsztatów: papier w różnych formatach i rodzajach, profesjonalne farby, kredki, kredy, blejtramy, sztalugi i inne potrzebne akcesoria.
Obowiązują zapisy, liczba miejsc ograniczona!
Grupa środowa - godz. 10.30 - 12.30
Grupa piątkowa - godz. 13.30 - 15.30
Dodatkowo, zaplanowano wykłady "Spotkania ze sztuką", prowadzone przez dr Monikę Modrzejewską-Świgulską, pedagożkę, adiunktka na Wydziale Nauk o Wychowaniu Uniwersytetu Łódzkiego w Katedrze Edukacji Artystycznej i Pedagogiki Twórczości:
4 kwietnia 2025 r. zapraszamy na spacer "Śladami awangardy łódzkiej" (Muzeum Sztuki w Łodzi MS2, godz. 13.00). Ważne - zbiórka przez wejściem do muzeum.
ZAJĘCIA Z EDUKACJI MEDIALNEJ
Istnieje duże zróżnicowanie wśród osób 60+ co do już posiadanych umiejętności cyfrowych. Zajęcia edukacji medialnej odbywaja się zatem w grupach o różnych poziomach zaawansowania wiedzy i umiejętności:
poniedziałki, godz. 12.00-14.00 gr. 1 (poziom podstawowy)
wtorki, godz. 10.00-12.00, gr. 2 (poziom średniozaawansowany)
środy, godz. 10.00-12.00, gr. 3 (poziom zaawansowany)
Program zajęć dostosowany jest do możliwości i umiejętności cyfrowych uczestników w danej grupie. Celem zajęć jest zapoznawanie uczestników z bieżącymi funkcjonalnościami, ułatwiającymi korzystanie z różnych form cyfrowego wsparcia (e-usługi, m-obywatel itp.) oraz zapoznawanie z najnowszymi osiągnięciami technologii cyfrowych w celach edukacyjnych i włączających w nurt współczesnego życia społecznego.
Brak wolnych miejsc!
WARSZTATY EDUKACYJNO-ROZWOJOWE
Głównym celem warsztatów biograficznych jest uczenie się z biografii własnej i innych osób. Uczestniczki i uczestnicy warsztatów wspólnie zastanowią się, czym jest upływ czasu, w jaki sposób w biografiach odbija się teraźniejszość i współczesność. Udział w warsztatach umożliwia w refleksyjnej i przyjaznej atmosferze przyjrzeć się swojej drodze życiowej i dzielić się jej elementami z innymi członkami grupy. Zajęcia pozwalają spojrzeć w przeszłość w różnych kontekstach i łączyć ją z teraźniejszością. Opowiadanie i słuchanie porządkuje wspomnienia i pozwala lepiej poznać siebie. Uświadamia seniorom jak dużo doświadczyli, jak dużo wiedzą i potrafią. To, oprócz satysfakcji, daje możliwość wzmocnienia własnej wartości i docenienia różnorodnych przeżyć. Temat warsztatów jest za każdym razem inny, a grupa współuczestniczy w wyborze przewodniego motywu na kolejne zajęcia. To dobry sposób na wartościowe spędzenie wolnego czasu.
Zajęcia odbywają się przynajmniej raz w miesiącu. Obowiązuja zapisy, liczba miejsc ograniczona!
Harmonogram spotkań w bieżącym semestrze:
28 lutego 2025, g. 10.00-12.00 WDZIĘCZNOŚĆ
21 marca 2025 r., g. 10.00 - 12.00
10 kwietnia 2025 r., g.10.00-12.00
15 maja 2025 r., g.10.00-12.00
Prowadzenie: dr Anna Gutowska-Ciołek
"Pełniej żyć, czyli senior w reAKCJI" - to cykl warsztatów wspierających codzienny dobrostan osobisty.
Zapraszamy dorosłych i seniorów, zainteresowanych rozwijaniem swojego dobrostanu emocjonalnego.
W programie:
25 marca (wtorek), g. 12.30-14.00 - "Komunikat JA i emocje" - o komunikacji interpersonalnej
15 kwietnia (wtorek), g. 12.30-14.00 - "W labiryncie emocji" - radzenie sobie z trudnymi emocjami
16 maja (piątek) g. 12.30-14.00 - Swoim głosem, czyli więcej o asertywności (cz.1)
13 czerwca (piątek), g. 12.30-14.00 - Swoim głosem, czyli więcej o asertywności (cz.1)
Prawdę mówiąc, dobre relacje odgrywają na tyle ważną rolę, że gdybyśmy mieli sprowadzić 84 lata harwardzkiego Badania do jednej zasady życiowej, do jednej porady, którą potwierdzałyby podobne wnioski płynące z rozmaitych innych badań, to brzmiałaby ona następująco:
Dobre relacje czynią nas zdrowszymi i szczęśliwszymi. Kropka"
Rober Waldinger, profesor psychiatrii na Uniwersytecie Harvarda, dyrektor legendarnego harvardzkiego badania rozwoju osób dorosłych
Prowadzenie: Agnieszka Piestrzeniewicz, life coach, arteterapeutka, edukatorka dobrostanu. Autorka m.in. międzynarodowego programu usystematyzowanego wsparcia obszarze dobrostanu w postaci doradcy edukacyjno-rozwojowego (Educational open meeting for adults ‘Is life wellbeing your state?; International training programme for adult educators on the phenomenon of life well-being), realizowanego w ramach projektu ERASMUS + Life wellness for busy people. Role of the wellness coach”.
Od ponad 15 lat zajmuje się wspieraniem młodzieży, dorosłych i seniorów w rozwoju i usprawnianiu codzienności. Prowadzi konsultacje indywidualne coachingowe oraz warsztaty umiejętności psychospołecznych.
HARMONOGRAM WSPARCIA
Pliki do pobrania
Uwaga! Ruszają zajęcia ruchowe z elem. fizjoterapii (= gimnastyka).
Zapisy w sekretariacie/telefonicznie/e-mail
ul. Rewolucji 1905 r. nr 66 / 42 635 66 63 / dom.seniora@unilodz.pl
Proponowane terminy:
Środa:
gr.1 13.00-14.00,
gr.2 14.00-15.00
Czwartek
gr.3 9.00-10.00
gr.4 10.00-11.00
gr.5 11.00-12.00
gr.6 12.00-13.00
Piątek
dodatkowe grupy: 11.00-12.00 i 12.00-13.00
Pliki do pobrania
INFORMACJA O DOSTĘPNOŚCI
Siedzibą Klubu Seniora i miejscem realizacji zajęć jest Dom Seniora Uniwersytetu Łódzkiego działający pod nazwą Edukacyjny Senioralny Ośrodek Wsparcia i Aktywności „EDU-SOWA” przy ul. Rewolucji 1905r. nr 66 w Łodzi.
Zajęcia w ramach projektu "Utworzenie Klubu Seniora przy Domu Seniora Uniwersytetu Łódzkiego" odbywają się w budynkach "A" i "B".
Budynek "A" jest jednokondygnacyjny i nie posiada progów. Drzwi i przestrzenie korytarzowe są odpowiednio szerokie dla wózków inwalidzkich.
Budynek "B" jest trzykondygnacyjny. Posiada windę o szerokości pozwalającej na przemieszczanie się między piętrami na wózku inwalidzkim do 70-80 cm szerokości. Wejście do windy dla osób poruszających się na wózku jest od strony podwórza. Drzwi zewnętrzne nie posiadają progów.
Pamiętaj!
Jeśli potrzebujesz dodatkowego wsparcia, aby w pełni uczestniczyć w zajęciach - poinformuj nas o tym!
Możesz napisać maila na adres: dom.seniora@uni.lodz.pl lub zadzwonić do Sekretariatu/Biura projektu: 42/ 635 66 63
O OŚRODKU
Uniwersytecki Senioralny Ośrodek Wsparcia i Aktywności EDU-SOWA powstał z myślą o wsparciu dla osób starszych, które oczekują nowoczesnego podejścia do wyzwań związanych z procesem starzenia się. Naszym celem jest holistyczne wsparcie seniorów i seniorek.
W ramach dziennego pobytu proponujemy zarówno profesjonalną profilaktykę gerontologiczną, jak również wzmocnienie zasobów intelektualnych, mentalnych, fizycznych i duchowych.
Wszystko po to, aby seniorzy i seniorki jak najdłuższej pozostali sprawni, samodzielni i niezależni w życiu codziennym.
Uniwersytecki Senioralny Ośrodek Wsparcia i Aktywności EDU-SOWA zapewnia wszystkim seniorom i seniorkom możliwość spersonalizowanej edukacji zdrowotnej, ruchowej, intelektualnej i interpersonalnej. Chcemy integrować seniorów oraz włączać ich w życie społeczne lokalnej wspólnoty, w szczególności w wymiarze międzypokoleniowym.
Istotnym celem funkcjonowania naszego Ośrodka jest zapobieganie marginalizacji, osamotnieniu i izolacji osób starszych.
Ośrodek jest częścią struktury organizacyjnej Uniwersytetu Łódzkiego, siedziba Ośrodka znajduje się w Łodzi przy ul. Rewolucji 1905 r. nr 66.
Przebudowa i modernizacja obiektów UŁ przy ul. Rewolucji 1905 r. nr 66 w Łodzi była współfinansowana z środków Unii Europejskiej, w wyniku realizacji projektu nr RPLD.06.03.02-10-0009/17 pn. "Przebudowa i rozbudowa ze zmianą sposobu użytkowania budynków UŁ na potrzeby Domu Seniora Uniwersytetu Łódzkiego, zlokalizowanego przy ul. Rewolucji 1905 r. nr 66. 90-221 Łódź"
KONTAKT
Chcesz wiedzieć więcej?
Zadzwoń: 42 635 66 63, 42 635 66 64
Napisz: dom.seniora@uni.lodz.pl
Odwiedź nas: ul. Rewolucji 1905 r. 66, Łódź 90-222