WSPARCIE W KRYZYSIE
WSPARCIE CZŁONKÓW SPOŁECZNOŚCI AKADEMICKIEJ Z UKRAINY | Допомога для членів спільноти Лодзького Університету, які походять з України
GRUPY WSPARCIA DLA STUDENTÓW DOŚWIADCZAJĄCYCH TRUDNYCH EMOCJI ZWIĄZANYCH Z DZIAŁANIAMI WOJENNYMI NA UKRAINIE
-
Piatkowe spotkania dla studentek i studentów z Ukrainy
godz. 16.00 - 17.00 (grupa zamknięta)
Spotkania w Akademickim Centrum Wsparcia UŁ, ul. Pomorska 152
Prowadzenie w jęz. ukraińskim i rosyjskim - psycholog Valentyna Anisenko
Jest możliwość utworzenia nowej grupy wsparcia.
Zgłoszenia na adres e-mail: acw@uni.lodz.pl -
Indywidualne konsultacje psychologiczne w języku ukraińskim i rosyjskim: psycholog Valentyna Anisenko
Zgłoszenia na adres e-mail: acw@uni.lodz.pl -
Indywidualne konsultacje psychologiczne w języku polskim i angielskim:
Zgłoszenia na adres e-mail: acw@uni.lodz.pl
GRUPY WSPARCIA DLA WOLONTARIUSZY UDZIELAJĄCYCH WSPARCIA OSOBOM Z UKRAINY
- Każdy piątek w godz. 09.00-10.30 w Akademickim Centrum Wsparcia UŁ, ul. Pomorska 152
Prowadzenie w języku polskim z możliwością tłumaczenia na jęz. rosyjski i/lub ukraiński (po wcześniejszym zgłoszeniu takiej potrzeby): psycholog Beata Majcher, konsultant edukacyjny Agnieszka Piestrzeniewicz.
Zgłoszenia na adres e-mail: acw@uni.lodz.pl, beata.majcher@uni.lodz.pl
CZWARTKOWA GRUPA WSPARCIA DLA STUDENTÓW DOŚWIADCZAJĄCYCH TRUDNOŚCI W RADZENIU SOBIE Z EMOCJAMI W PROCESIE STUDIOWANIA
Prowadzenie w języku polskim: psycholog Beata Majcher, konsultant edukacyjny Agnieszka Piestrzeniewicz
Zgłoszenia na adres e-mail: acw@uni.lodz.pl , beata.majcher@uni.lodz.pl
Termin: co dwa tygodnie w czwartek w godz.13.00 -15.00
Możesz skorzystać również z ogólnodostępnychtelefonów zaufania oraz interwencji kryzysowej.
Część z nich jest czynna całodobowo!
Групи підтримки студентів, які переживають важкі емоції, пов’язані з бойовими діями в Україні:
-
П’ятничні зустрічі для студентів з України
- о 16.00 - 17.00 (закрита група)
зустріч у Центрі академічної підтримки Лодзького університету, вул. Поморська 152,
зустріч відбудеться із психологом Валентиною Анісенко, яка володіє українською і російською мовами
Ми можемо створити нову групу підтримки.
Якщо бажаєте взяти участь у зустрічі, пишіть на електронну пошту: acw@uni.lodz.pl -
Кожної п'ятниці о 09.00-10.30 у Центрі академічної підтримки Лодзького університету, вул. Поморська 152,
зустрічі будуть проводитися польською мовою з можливістю перекладу на українську/російську мову: психолог Beata Majcher, консультант з питань освіти Agnieszka Piestrzeniewicz.
Якщо бажаєте взяти участь у зустрічі, пишіть на електронну пошту: acw@uni.lodz.pl, beata.majcher@uni.lodz.pl -
Індивідуальні психологічні консультації українською та російською мовами: психолог Валентина Анісенко.
Якщо бажаєте записатися, пишіть на електронну пошту: acw@uni.lodz.pl, valentyna.anisenko@uni.lodz.pl -
Індивідуальні психологічні консультації польською та англійською мовами.
Якщо бажаєте записатися, пишіть на електронну пошту: acw@uni.lodz.pl
Кожний четвер – група підтримки для студентів, яким важко порадити собі з емоціями в процесі навчання.
Зустрічі будуть проводитися польською мовою: психолог Beata Majcher, консультант з питань освіти Agnieszka Piestrzeniewicz.
Якщо бажаєте взяти участь у зустрічі, пишіть на електронні адреси: acw@uni.lodz.pl, beata.majcher@uni.lodz.pl
Термін проводження зустрічей – кожний другий тиждень в четвер від 13:00 до 15:00.
Ви також можете скористатися державними телефонами довіри. Деякі з них працюють 24 години на добу!
Studencki Punkt Informacji Prawnej – Klinika Prawa, ul. Kopcińskiego 8/12, pok. 0.27, bud. B,
tel. 42/635 46 32, e-mail: klinika@wpia.uni.lodz.pl
Студентський пункт юридичної інформації – Клініка права, вул. Kopcińskiego 8/12, аудиторія 0.27, будинок B,
телефон 42 635 46 32, e-mail: klinika@wpia.uni.lodz.pl
Pracownicy Instytutu Rusycystyki UŁ udzielają bezpłatnego wsparcia w zakresie komunikacji językowej.
Kontakt: dr Zoja Kuca zoja.kuca@uni.lodz.pl
Співробітники Інституту русицистики Лодзького університету надають безкоштовну підтримку у сфері перекладів.
Особа до контакту: др Zoja Kuca email: zoja.kuca@uni.lodz.pl
Potrzebujesz zakwaterowania w domu studenckim dla siebie i/lub swojej rodziny? – skontaktuj się z Centrum Obsługi Studentów i Doktorantów UŁ: cos@uni.lodz.pl; tel. kontaktowy 42 66 55 166 (od poniedziałku do piątku w godzinach 7.30-15.30).
Formularz do kontaktu w pozostałych sprawach bytowych
Вам потрібне місце в гуртожитку для себе та/або своєї родини? - зв'яжіться з Центром обслуговування студентів і докторантів Лодзького університету: cos@uni.lodz.pl; Контактний телефон: 42 66 55 166 (з понеділка по п’ятницю з 7.30 до 15.30).
Форма для звернення у випадку інших побутових справ
Jeżeli:
- przeżywasz silny kryzys psychiczny,
- jesteś w trudnej sytuacji życiowej, która dezorganizuje Twoje myślenie i działanie,
- myśli i emocje Cię przytłaczają i utrudniają codzienne funkcjonowanie,
- masz poczucie utraty kontroli nad sobą i swoim życiem,
- potrzebujesz porozmawiać o tym, co trudne,
możesz zgłosić się do psychologów pracujących w ACW UŁ w celu wsparcia psychologicznego i/lub skorzystać z ogólnodostępnych możliwości: interwencji kryzysowej lub telefonów zaufania. Niektóre z tych możliwości przedstawiamy poniżej oraz w załączonym dokumencie. Część z nich jest czynna całodobowo!
- Bezpłatny telefon kryzysowy Polskiego Forum Migracyjnego w języku ukraińskim i rosyjskim
Tel.: 669 981 038 (czynny pon. 16-20, śr. 10-14, pt. 14-18)
- Bezpłatny telefon wsparcia Centrum Medycznego Damiana w języku polskim i rosyjskim
Tel.: 22 566 22 27 (czynny wt. 8-13, śr. 17-20, pt. 8-13)
- Telefoniczna Linia Wsparcia - Mindgram (https://mindgram.com/pl/linia-wsparcia/)
Od 25.02.2022 r. realizowane są również webianry z zakresu radzenia sobie z trudnymi emocjami -
Telefoniczne wsparcie Fundacja Nagle Sami
Tel.: 800 108 108(poniedziałki i wtorki w godz. 17.00-20.00)
Połączenia są bezpłatne, konsultanci rozmawiają w języku ukraińskim, rosyjskim i polskim -
Grupa wsparcia, indywidualne spotkania z psychoterapeutami - Stowarzyszenie HaKoach - wsparcie dla obywateli z Ukrainy, przebywających w Łodzi.
Tel.: 506 558 006, e-mail: hakoach.lodz@gmail.com
Więcej informacji znajdziesz na profilu fb projektu: wlacz.sie.lodz - Centrum Psychoterapii HELP – dla obywateli Ukrainy, wsparcie online
Tel.: 720 826 806 oraz 790 626 806, pomoc psychologiczna w języku polskim i angielskim
- Pracownia Wsparcia Psychologicznego 𝗽𝗼𝗠𝗢𝗖 - wsparcie psychologiczne i kryzysowe w Łodzi
Od 7.02.2022 bezpłatne wsparcie psychologiczne dla uchodźców z Ukrainy w Łodzi
Tel.: 798 201 307; e-mail: pwp.pomoc@gmail.com
Prowadzone w języku polskim i angielskim oraz z tłumaczem j. ukraińskiego
- Polski Instytut Ericksonowski - bezpłatna pomocy psychologicznej on-line lub telefoniczna dla osób odczuwających lęk i cierpienie
Tel.: 42 688 48 60; e-mail: info@p-i-e.pl
Prowadzone w językach: j.polskim, j.angielskim, j.niemieckim, j. ukraińskim, j.białoruskim, j.rosyjskim
- Centrum Psychologiczne "Kompas", wsparcie online lub stacjonarnie w Radomiu
Tel.: 537606041 - zapisy
- Przystań Psychologiczna
Tel.: 533 300 999, recepcja@przystan-psychologiczna.pl, spotkania psychologiczne online lub stacjonarne w Warszawie, w j.ukraińskim, polskim lub angielskim
- CALMA Klinika Terapii – wsparcie psychologiczne dla obywateli Ukrainy, wsparcie online, telefonicznie lub osobiście w Gdańsku, również konsultacje psychiatryczne z receptą na potrzebne leki.
Tel.: +48 660 198 321 (pon-pt 9-20), rejestracja@klinikacalma.pl; pomoc po polsku i angielsku
- Fundacja Pomocy Psychologicznej i Edukacji Społecznej Razem - bezpłatna pomoc psychologiczna będzie świadczona w ramach telefonu zaufania. Aktualnie telefon zaufania jest obsługiwany w języku polskim, fundacja szuka specjalistów, którzy biegle posługują się językiem ukraińskim.
Tel.: +48 733 563 311, twojpsycholog2@gmail.com
- Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Łodzi
Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Łodzi to miejscy m.in. bezpłatnej pomocy psychologicznej dla wszystkich osób, które znalazły się w trudnej sytuacji życiowej.
Tel.: 42 630 11 02 (czynny od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00 - 20:00)
- Telefon zaufania przy Ośrodku Interwencji Kryzysowej: 19 288 (czynny od poniedziałku do piątku w godzinach 20:00 - 8:00, w sob., niedz. i święta całodobowo)
- Telefon Zaufania dla Dorosłych
Tel.: 116 123 (czynny od poniedziałku do niedzieli w godzinach 14:00 - 22:00)
- Antydepresyjny Telefon Zaufania Fundacji Itaka
Tel.: 22 484 88 01 (czynny od poniedziałku do piątku w godzinach 15:00 - 20:00)
Nie chcesz dzwonić? Napisz: porady@stopdepresji.pl
- Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie "Niebieska Linia" - dla ofiar i świadków
Tel.: 800 120 002 (czynny całodobowo) lub napisz: niebieskalinia@niebieskalinia.info
- Telefon wsparcia dla osób w żałobie Fundacji Nagle Sami
Tel.: 800 108 108 (czynny od poniedziałku do piątku w godzinach 14:00 - 20:00)
- Życie warte jest rozmowy: kliknij, by przejść na stronę zwjr.pl
- Forum Przeciw Depresji: kliknij, by przejść na stronę forumprzeciwdepresji.pl
W sytuacji bezpośredniego zagrożenia zdrowia lub/i życia zadzwoń pod nr alarmowy 112.
Ze wsparcia psychologicznego możesz skorzystać również w innych miejscach poza UŁ.
Niektóre z nich wraz z adresami i danymi kontaktowymi znajdziesz w załączonym dokumencie.
Informacji na temat ośrodków zdrowia psychicznego w całej Polsce możesz szukać m. in. tutaj:
Świat Przychodni
Terminy leczenia NFZ
Informator o zawartych umowach NFZ
Ośrodki Interwencji Kryzysowej Polska